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Fühlst du dich manchmal hin- und hergerissen zwischen Familie und Karriere? Hast du neben der Doppelbelastung auch noch Gewissensbisse und Schuldgefühle? In der aktuellen Folge spricht dein Host mit Inga Zügel, die beides meistert und anderen Eltern zeigt, wie sie Stress reduzieren und sowohl im Beruf als auch zu Hause Erfüllung finden.

Alexandra Fuchs ist eine in Österreich eintragungsfähige Anwältin und eine inspirierende Stimme an der Schnittstelle von Führung und Spiritualität. Ihre Karriere im Rechtswesen stellt sie vor die Herausforderung, Beruf und Privatleben zu vereinen, insbesondere als Mutter und Partnerin. Ihre zweite Schwangerschaft war der Beginn einer transformativen Reise, die Alexandra zur Erkundung spiritueller Praktiken führte. Diese Reise der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung führte sie unter anderem zu Mediation und Achtsamkeit und ebnete ihr den Weg zu innerem Frieden und einer ausgewogenen Lebensweise. Als Autorin und Coach auf https://www.soulfox-coaching.com sowie auf Instagram https://www.instagram.com/soulfox_coaching/ bietet sie Inspiration und Begleitung für all jene, die...

Sascha Feth ist promovierter Mathematiker, der bereits im Studium erste Erfahrungen in der Fitness-Branche gesammelt hat. Dieser Branche ist er bis heute nebenberuflich treu geblieben. Um Beruf, Familie und das Dasein als Fitnessunternehmer unter einen Hut zu bringen, hat er sich intensiv mit den Themen Produktivität, Zeitmanagement und papierloses Arbeiten auseinandergesetzt. Heute gibt er seine Expertise in seinem Blog (https://www.sascha-feth.de), seinem Buch „Schluss mit E-Mail-Stress“ und seinem Podcast "produktiv hoch 3" weiter.

Die erfahrene Business-Mentorin und Führungskräftetrainerin Annegret Gehrke ist die treibende Kraft hinter dem Frauennetzwerk YouGrow und anerkannte Expertin für Topsharing. Mit knapp zehn Jahren Erfahrung im Coaching von Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen verfolgt sie leidenschaftlich das Ziel der persönlichen Weiterentwicklung. Ihre Rolle als Abteilungsleiterin im Topsharing und Mutter hat Annegret besonders für das Thema Female Empowerment sensibilisiert, daher setzt sie sich nachdrücklich für eine stärkere Präsenz von Frauen in Führungspositionen ein. In Topsharing sieht sie einen wirkungsvollen Ansatz für gesunde Führung und eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben. Annegret ist eine gefragte Rednerin, die ihr Wissen und ihre...

Iva Jerabkova ist leidenschaftliche Teamleiterin in einer ehrenamtlichen Organisation. Ihre Motivation, andere für ehrenamtliches Engagement zu begeistern, macht sie zu einer inspirierenden Führungspersönlichkeit, die sich aktiv für positive Veränderungen einsetzt. Als Mitglied der Initiative BYTE Challenge engagiert sich Iva für die die Vermittlung von Medienkompetenz und Grundlagen der Informatik an Schülerinnen und Schüler. Neben ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit bringt sie ihre Expertise als promovierte Architektin und Ingenieurin ein, um die Digitalisierung in der Baubranche voranzutreiben, innovative Lösungen umzusetzen, Lebensräume zu gestalten und Menschen zu verbinden.

Katrin Melzer verfügt über mehr als 14 Jahre Erfahrung in der Beratung und im Bereich People & Culture bei IT-Unternehmen wie Accenture und Fujitsu. Ihr Karriereweg führte sie zuletzt in die Personalentwicklung, wo sie als Leiterin des Bereichs Talent & Learning Menschen in ihrer Entwicklung unterstützt. Darüber hinaus arbeitet sie nebenberuflich als zertifizierter Business Coach mit Einzelpersonen und Teams daran, ihr volles Potenzial zu entfalten.
Auf LinkedIn schreibt sie regelmäßig Blog-Beiträge zum Thema moderne Führungskultur und beleuchtet als Diplom-Psychologin die menschliche Dynamik im Arbeitsumfeld. Darüber hinaus ist sie eine gefragte Referentin auf Fachkonferenzen zu den Themen Führung, Talentmanagement und Zukunft...

Leona Petereit hat Kommunikations- und Medienwissenschaften sowie Psychologie studiert, ist ausgebildete und zertifizierte Master Coachin und Trainerin nach dem DVNLP sowie psychologische Beraterin und Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz. Sie hat mehr als 60 Länder bereist und auf vier Kontinenten gelebt. Als Expertin für emotionale und soziale Kompetenz unterstützt sie weltweit Menschen dabei, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und starke Verbindungen zu anderen zu schaffen. Dabei setzt sie sich für ein neues Miteinander ein und kreiert eine Kultur, die emotionale Intelligenz, Mitgefühl, psychologische Sicherheit sowie mentale Gesundheit fördert. Wenn du mehr über (Selbst-) Führung, interkulturelle Begegnungen und gute Zusammenarbeit...

Tanja Rosenbaum, Diplomverwaltungswirtin/Master International Busi-ness, ist zertifizierter Systemischer Coach und Agile Coach. Seit 2008 unterstützt sie Menschen dabei, sich selbst und andere gesünder zu führen. Geprägt durch den diplomatischen Dienst, in dem sie erste Berufserfahrung sammelte und in verschiedenen Kulturkreisen lebte und arbeitete, kennt sie die Herausforderungen der ständigen Veränderung. Ihre Erfahrungen als Führungskraft in einem großen deutschen Automobilkonzern haben sie für die Auswirkungen einer bewussten Führungskultur sensibilisiert. Die Krankheit ihrer Tochter öffnete ihr die Türen zu neuen Ansätzen, bei denen Zahlen, Daten und Fakten plötzlich keine Rolle mehr spielten. Viel entscheidender war das eigene Erleben. Naturheilkundliche Therapien erwiesen sich...

Sonja Schlenther ist Autorin und Unternehmerin mit über 18 Jahren Erfahrung auf den Philippinen, unter anderem als Leiterin eines eigenen Boutique-Hotels mit einem großen Team einheimischer Mitarbeiter. Ihr internationales Know-how als Managerin im Tourismusbereich für internationale Firmen sowie ihre persönlichen Reisen in über 80 Länder auf allen Kontinenten verleihen ihrem Schreiben interkulturelle Tiefe. Ihr 2019 erschienenes Erstlingswerk "ABSEITS VOM TRAMPELPFAD: Meine abenteuerliche Reise zum eigenen Boutique-Hotel auf den Philippinen“ erzählt inspirierend von ihrem steinigen Weg zum Erfolg als Female Entrepreneur in einem Schwellenland. Sonjas Motivation entspringt ihrer Leidenschaft für das Reisen, die Hotel- und Tourismusbranche und den kulturellen Austausch. Ihre...